В своята същност прегарянето представлява постепенен процес на психично и емоционално изчерпване, който се развива при продължително натоварване и недостатъчно възстановяване. В началото най-често се проявява с трайна умора, понижена концентрация и мотивация, раздразнителност и усещане, че обичайните задачи изискват все повече усилие. Почивката може да носи временно облекчение, но при продължаващо натоварване усещането за изчерпване се запазва. В по-късен …

Прочети още: