На пръв поглед звучи парадоксално човек да се страхува от щастието. И въпреки това в клиничната практика често наблюдаваме именно такъв феномен: в моменти на успех, нова връзка, вътрешно спокойствие или професионално признание, вместо пълноценна радост се активира тревожност. Появяват се мисли от типа: „Твърде хубаво е, за да е истина“, „Все нещо ще се обърка“, „Няма как да продължи …

Безсънието е сред най-честите оплаквания в съвременното психично здраве. Макар много хора да го възприемат като изолиран проблем със съня, в психологичен и невробиологичен план то рядко се свежда единствено до трудност със заспиването. Зад нощната будност често стоят процеси като повишена физиологична активация, хронично психично напрежение, затруднено емоционално преработване на преживяванията и устойчиви модели на вътрешен контрол. Не е …

Продължителното психично напрежение невинаги се преживява само като тревожност, тъга или раздразнителност. Понякога то намира израз предимно през тялото – като стягане в гърдите, главоболие, стомашен дискомфорт, напрежение във врата, тежест в раменете или други повтарящи се телесни оплаквания. Когато медицинските изследвания не установяват органична причина, а симптомите продължават, често се използва изразът „на нервна почва“. Зад това на пръв …